Prevenzione cardiovascolare: piccole abitudini per il cuore

Mantenere il cuore in buona salute è un lavoro quotidiano fatto di tante piccole scelte. Spesso pensiamo che la prevenzione riguardi solo esami clinici complessi, quando invece la protezione delle arterie comincia dalla spesa al supermercato e dalle nostre abitudini di movimento.

Come parte del circuito Apoteca Natura, la nostra Farmacia Zuccari ha strutturato un percorso dedicato proprio al benessere cardiovascolare. Insieme a voi, valutiamo quali comportamenti proteggono il vostro cuore e quali andrebbero invece corretti gradualmente per abbassare i fattori di rischio.

I fattori di rischio su cui possiamo agire

Alcuni elementi come l’età o la genetica non sono modificabili. Su altri, come il fumo, il peso in eccesso, la sedentarietà e la gestione dello stress, avete invece un grande margine di manovra. Anche una camminata di mezz’ora al giorno aiuta a mantenere elastici i vasi sanguigni e a regolare la pressione.

L’alimentazione fa la sua parte: ridurre il sale nascosto nei cibi pronti e preferire grassi vegetali di buona qualità alleggerisce il lavoro del muscolo cardiaco. Se siete indecisi su quali cibi limitare, chiedeteci un parere al banco e vi daremo qualche indicazione pratica.

Il nostro percorso di prevenzione

In farmacia vi proponiamo un questionario studiato dalla SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) per fare il punto sulle vostre abitudini. Rispondendo a poche domande mirate, otteniamo un prospetto chiaro delle aree su cui vale la pena concentrarsi per migliorare la vostra protezione cardiovascolare.

Oltre ai consigli sullo stile di vita, misuriamo la pressione arteriosa e, se serve, eseguiamo l’autoanalisi dei lipidi nel sangue. Se volete fare questa valutazione completa, passate a trovarci a Castel Ritaldi: ci prenderemo il tempo necessario per ascoltarvi.

Domande frequenti

Il questionario Apoteca Natura è a pagamento?
La compilazione del test e la successiva consulenza con il farmacista sono servizi completamente gratuiti. Pagherete soltanto se decidete di eseguire le eventuali misurazioni del sangue associate.

Posso misurare la pressione in farmacia ogni volta che voglio?
Sì, la misurazione è sempre disponibile durante l'orario di apertura. Se il medico vi ha chiesto un monitoraggio prolungato nel tempo, potete prenotare da noi anche l'Holter pressorio per una lettura delle ventiquattro ore.

Per informazioni e appuntamenti: contattaci · Tel. 0743 51114 · WhatsApp +39 371 434 4281.